Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 91.40g | Carbs: 82.16g.
Breakfast: Болгарский Перец, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареное Яйцо, 365 Дней Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Lunch: Лента Сёмга. Dinner: Snickers Сникерс. Snacks/Other: Чудо Сырок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|