Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 76.46g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Молочный Домик Творог 5%, Русский аппетит Краффин с Манго, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры Черри, Семена Льна. Lunch: Bezкалорий Меренговый Рулет Фисташка Малина, Дикси Киви, Русский Невод Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками . Dinner: Макароны с Фаршем, Помидоры Черри. Snacks/Other: Русский аппетит Краффин с Манго, Пятерочка Груша Желтая, Виктория Печенье Творожное, Творог 5%, Просто Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|