Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 63.00g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Сахар, Волжаночка Молоко 2,5%, Matti Хлопья, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное. Lunch: Свекла Вареная, Глобус Плов с Курицей, Красные Помидоры (Консервированные), Домашние Соленья Огурцы Соленые. Dinner: Вареное Яйцо, Щи с Курицей, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Творог 9%, Волжаночка Молоко 2,5%, Невский Кондитер Мир Желе, Кофе, Принцесса Ява Чай Зелёный, Первый Хлебокомбинат Сушки Ванильные . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|