Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
95 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 114.41g | Prot: 69.20g | Carbs: 30.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Швейцарский Сыр, Американо. Lunch: Сметана Домашняя, Свинина Отварная, Скумбрия Холодного Копчения, Щи Кислые. Dinner: Яйцо, Сладкий Красный Перец, Морская Капуста, Ашан Шампиньоны, Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина_на_кето's Weight History
|