|
Завтракообед: креветки, авокадо 🥑 , яйца, оливки, оливковое масло, 🍅 🍓🫐☕️, протеиновый батончик БЖУ: 65г/40г/33г (732ккал)
|
1470 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 82.01g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливки, Голубика, Клубника, Lidl Protein Bar 50%, Помидоры, Селянське Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Арахис, Кулич Пасхальный. Snacks/Other: Warsteiner Пиво Безалкогольное. more...
|
|
 Comments
Вы так и бегаете в майке или сначала в кофте?
14 Apr 23 by member: Лидия Ser
|
14 Apr 23 by member: anyabalakay
|
Кайф … побігати в парку сонячним весняним днем) прям відчула атмосферу)
14 Apr 23 by member: Anna-Green
|
Привіт, Анют! Ага) коли гарна погода прям кайф 🥰
14 Apr 23 by member: anyabalakay
|
Привіт🤗 насолоджуйся) у нас от уже тиждень дощі і мряка😩
14 Apr 23 by member: Anna-Green
|
14 Apr 23 by member: anyabalakay
|
Просто це для мене звичайна відстань 🙂
Коли я тільки починала бігати, то не могла навіть кілометр без зупинки пробігти 🥵 Але, коли систематично бігаєш десь півроку-рік, то в тебе повністю змінюється серцево-судинна система. І тепер, навіть коли я не бігаю якийсь час, то все одно в добрій формі. Відсутність тренувань у мене впливає лише на швидкість.
15 Apr 23 by member: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyabalakay's Weight History
|