Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 75.23g | Carbs: 297.74g.
Breakfast: Яблоко, Яблоко, Milka Шоколад Молочный, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Манная. Lunch: Polar Медальоны Лососёвые, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Фабрика Здоровой Еды Татарский Эликсир для Здоровья, Baisad Спагетти, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%, Балтимор Кетчуп Татарский, Polar Медальоны Лососёвые. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Milka Bubbles, Milka Bubbles, Яблоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|