Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 96.86g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный, Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Молочный Домик Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Нижегородский Хлеб Кулич Пасхальный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины (из Сухой Смеси), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Вараксино Яйцо, Пятерочка Киви, Глобус Кулич Пасхальный Творожный. Snacks/Other: ВкусВилл Рогалик Сдобный, Версаль Конфета, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|