|
Обед 1070 ккал
|
1070 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 61.62g | Carbs: 17.49g.
Lunch: Яйцо-Пашот, Белая Дача Зелень, Сливочное Масло, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Кабачки, Филе Индейки. more...
|
|
 Comments
Подскажите пожалуйста сколько весит один прием пищи 🍽️ у Вас ? И сколько раз в день кушаете ?
15 Apr 23 by member: Троп
|
15 Apr 23 by member: Надежда solevc
|
15 Apr 23 by member: Надежда solevc
|
Филе индейки 200 гр, шампиньоны 100 гр, кабачки 270 гр, масло сливочное 40 гр, масло оливковое 30 гр
15 Apr 23 by member: Надежда solevc
|
один раз в день на 1000 ккал? такого я еще не слышала
15 Apr 23 by member: Orlinbeiba
|
1р в день есть на 1кк,это издевательство чистой воды 🤦
16 Apr 23 by member: Lеr4ik
|
Спасибо большое , поняла 👍🏼спросила сколько весит один прием т.к я зациклена , что надо за один прием пищи 🍽️ 200-250 гр ну максимум 300гр , почему то думаю 🤔 так уменьшится желудок 😅и я стану меньше есть и вес пойдет вниз ⬇️
16 Apr 23 by member: Троп
|
16 Apr 23 by member: 3volk
|
Главное - пейте больше воды. Я пью 3,5 литра в день
16 Apr 23 by member: Надежда solevc
|
Да , пытаюсь пить много воды 👍🏼но, пока максимум 1,5 л в день .Благодарю 🌹 за обратную связь , буду стараться 🙂
16 Apr 23 by member: Троп
|
По Вашему весу нужно пить 3 литра
16 Apr 23 by member: Надежда solevc
|
|
Надежда solevc's Weight History
|