|
Akşam yemeği için 800 kalorilik hakkım var. Doyurucu ne yiyebilirim. Önerisi olan? Aşırı bir açlığım var ama kalori hedefimin üstüne çıkmak istemiyorum.
|
1524 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 73.46g | Carbs: 191.15g.
Breakfast: Süt, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Bulgur Pilavı, Eker Keşkül, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Dinner: Fırında Sebze, Yoğurt. Snacks/Other: Bal, Çilek, Yulaf Lapası. more...
|
|
99 kcal
|
Exercise:
50 mekik - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
varsa firina kabak ve sebze atabilirsin mutlaka corba varsa ic tavuk pilav da cok doyurucu oluyor besin değeri guzel
15 Apr 23 by member: äzrä
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainelumi's Weight History
|