Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 59.57g | Carbs: 129.89g.
Lunch: Красное Яблоко, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, MacCoffee Max Latte, Lactel Молоко 1,5%, Финик, Сало НАШ, Белый Хлеб, EPICA Йогурт с Ананасом, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Печенье Наш Digesties, Финик, Сало НАШ, Белый Хлеб, Lactel Молоко 1,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|