Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 47.49g | Carbs: 96.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай Несладкий. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Карусель Салат из Свежей Капусты, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Клубника, Рот Фронт Конфета Батончик, Огурец (с Кожурой), Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Сахар, Чай Несладкий, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyanskayaeb's Weight History
|