irinakirsanova26.03's Journal, 16 Apr 23

Стремлюсь к тому, чтобы подтягиваться без резинки и без читинга. Пока что только с сильным толчком от земли получается, и то, обратным хватом. В школе никогда не могла залезть по канату 😕 вечно этот позор перед классом из за веса 😤 ну ничего 😄

---

1380 kcal

Fat: 51.63g | Prot: 135.40g | Carbs: 100.24g.   Breakfast: Молоко (Полностью Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Изолят Dunkin , Окское Яичный Белок, Здоровое Питание Отруби Пшеничные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Лосось, Questbar Protein Cookie Double Chocolate Chip. more...