Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 127.76g | Prot: 80.02g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Püresi, Cacık, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karnıyarık. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainelumi's Weight History
|