Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 124.59g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Basso Оливковое Масло, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Пармезан (Твердый), Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Lunch: Шебекинские Макароны Спирали, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: КВЭН Крабовые Палочки, Куриные Котлеты в Духовке, Basso Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Творог 9%, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
вася 123's Weight History
|