Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 59.04g | Carbs: 178.74g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%. Lunch: Красная Цена Зефир, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Петрушка, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Останкино Колбаса Молочная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|