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😫😫😫😫😫
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68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1040 kcal
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Fat: 52.14g | Prot: 80.44g | Carbs: 60.91g.
Breakfast: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Continente Farinha de Trigo Fina, Ovo, Framboesas. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Côte d'Or Chocolate 86%. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
17 Apr 23 by member: STRONG1975
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O emagrecimento não é uma linha que desce de forma linear. Oscilações são normais! Você pode tá retendo água, ganhado massa muscular. Não quer dizer que engordou. Continue. A única forma de falhar é se desistir 🙌🏻💪🏼
17 Apr 23 by member: @Giocruzoli
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18 Apr 23 by member: STRONG1975
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STRONG1975's Weight History
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