Sofia_Gonçalves's Journal, 17 Apr 23

Uma ótima aplicação para quem gostava de ter uma ferramenta para planear e monotorizar os seus treinos

---

2077 kcal

Fat: 82.01g | Prot: 116.47g | Carbs: 212.11g.   Breakfast: Café Instantâneo (em Pó), Planta Manteiga, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Lunch: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Continente Salada Camponesa, Bife de Picanha. Dinner: Continente Pudim Proteico , Bife de Picanha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Salada Camponesa. Snacks/Other: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Continente Rissóis de Carne, Red Bull Red Bull, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha). more...