Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
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93.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 59.99g | Prot: 78.78g | Carbs: 83.54g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Carne de Vaca Assada. Dinner: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Kopenhagen Língua de Gato Diet, Habib's Kibe Frito. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Chris161270's Weight History
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