Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 96.43g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Ленивые вареники с творога. Lunch: Ленивые вареники с творога, Премия Вяленые Томаты, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Сильпо Авокадо Хаас, Ясенсвіт Яйця. Dinner: Ферма Молоко 3,2%, Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой, Овостар Белок Яичный, Б салат с капустой и сметаной, Запеканка из куриного фарша и капусты. Snacks/Other: Bounty Батончик, Ашан Паска. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Power Walking - 35 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|