Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 99.20g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Cream Nuvo Творог 9%, Молочный Мир Молоко 1,5%. Lunch: Сушеный Персик, Красный Пищевик Волшебная Флейта , Салат из Помидоров и Огурцов, Знатны Пачастунак Хлеб Балтийский Темный, Маленькое Счастье Кролик, Гречка Отварная. Dinner: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Сырники Диетические, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Знатны Пачастунак Хлеб Балтийский Темный, Петруха Балерон, Сырники Диетические. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|