Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2015
|
91.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 82.79g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Pullman Pão Integral Fit, Philadelphia Cream Cheese Original, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Bauducco Torrada Salgada, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreMortia's Weight History
|