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dejejum s2
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1124 kcal
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Fat: 20.63g | Prot: 54.72g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Água, Ovo Frito sem Gordura, Cenouras, Tomates. Lunch: Suco de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Macarrão Integral, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Extra Fígado Bovino. Dinner: Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Other: Mingau de Aveia, Maçã. more...
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3072 kcal
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Exercise:
Sleeping - 21 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours. more...
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