Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 137.99g | Carbs: 235.06g.
Breakfast: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Nestle Nuts Duo, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Просто Яйцо Яйца С0, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Кулич «у Палыча». Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo Crunch. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|