Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 130.37g | Carbs: 235.24g.
Breakfast: Nina Farina Тараллини Классические, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сливочное Масло, Красная Цена Батон, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Elementaree Суп с Фрикадельками и Микро-Макаронами. Dinner: Растительное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Напиток из Шиповника, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|