Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 107.96g | Prot: 88.08g | Carbs: 300.20g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Be Fresh Финики Мазафати, Курт. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Пицца с Ветчиной, Магнит Авокадо, Гречка Отварная, Гост Колбаса Любительская, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Курт. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|