|
Ось такий мій сніданок. Багато води та вітаміни. Колаген, для суглобів та шкіри. Спіруліна, для регуляції травлення. З понеділка почну, ще пити в обід з їжею комплекс жіночих вітамінів, щоб організму не було дифіциту під час схуднення.
|
897 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 39.98g | Carbs: 129.27g.
Lunch: Свиные Фрикадельки, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Словяночка Кефир 2,5%. Dinner: Овощи Гриль. Snacks/Other: Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, банан Мини, Мёд, Клубника, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Табата - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Самий кращий колаген це Солгар з гілауронкой ,я багато які спробувала
02 May 23 by member: taniakostenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marchyan's Weight History
|