Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 120.29g | Carbs: 88.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fish House Горбуша Слабосолёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Filippo Berio Масло Оливковое, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски. Dinner: Vитамин Карибская Смесь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Черкизовский Ветчина из Индейки, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Snacks/Other: Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lissa.panther.ka's Weight History
|