Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 123.26g | Prot: 92.36g | Carbs: 204.86g.
Breakfast: Сильпо Авокадо, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Ясенсвіт Яйця, Яготинский Масло 82,5%, Рудь Вишня Замороженная , Своя Лінія Тесто Филло, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: McDonald's Капучино Маленький , Філо з творогом і фетою. Dinner: Сильпо Слойка с Вишней, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Сильпо Авокадо, Ясенсвіт Яйця. Snacks/Other: Тетя Клара Винегрет, АТБ Сельдерей, Онур Айран Турецкий, Еліка Чебуреки с Мясом, Сильпо Слойка с Вишней. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Power Walking - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|