Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1844 kcal
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Fat: 55.35g | Prot: 106.38g | Carbs: 209.73g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quatá Ricota Fresca, Tenda Árabe Pão Árabe. Lunch: Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ceratti Presunto Cru Espanhol, Queijo Mozzarella, Tenda Árabe Pão Árabe. Snacks/Other: Prove e Aprove Cocada Recheada, Quaker Aveia em Flocos, Vinho Cabernet Sauvignon, Banana, da Matina Iogurte Natural Desnatado . more...
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Losing 0.4 kg a Week
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