demayoand's Journal, 20 Apr 23

Depois de 17 horas de jejum, comida limpa.

View Diet Calendar, 20 April 2023:
1623 kcal Fat: 55.14g | Prot: 97.67g | Carbs: 185.25g.   Breakfast: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Kiwi, Suco de Melancia, Ovo Cozido, Mamão. Lunch: Cuscuz (Cozido), Frimesa Nata, Carne de Panela, Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate . Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos, Macarrão, Kiwi, Vitória Uva. Snacks/Other: Vitória Uva. more...

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