Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2881 kcal
|
Fat: 98.77g | Prot: 146.69g | Carbs: 338.76g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Слойка с Яблочной Начинкой, Просто Молоко Молоко 2,5%, Курт, Пшеничный Хлеб, Время Простора Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Русский Холод Мороженое Юбилейное Ванильное, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|