Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2015
|
120.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 128.03g | Carbs: 196.46g.
Breakfast: Хлеб Черный, Galbani Моцарелла, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Варено-Копченая, Свинина, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная, Минтай. Dinner: Сахар, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Рахат Рахат Лукум, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Чай, Чай. more...
|
|
3315 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|