Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
51 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 153.85g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Натуральные Продукты Мука Конопляная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Eco Зелёная Гречка, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Dinner: Смекалка Котлета из Трески, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахис, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|