Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 111.19g | Carbs: 110.29g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Льняные, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Каравай Хлеб Столовый, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Формула 3 Белок, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Льняные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Отварное с Вялеными Томатами, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verusha41's Weight History
|