Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 87.71g | Carbs: 279.68g.
Breakfast: Геркулес Хлопья, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Село Зеленое Сыр Сметанковый. Lunch: Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника , Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом, Подовинновское Молоко Йогурт Вишня-Черешня, Красное Яблоко. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Мексиканская Смесь, Капуста Тушеная, Царь Лапша Пшеничная Домашняя . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|