|
Второй ужин (200 ккал) 🥰 Творог 5%, половина груши и печенье к чаю (чай пью без сахара))) Ели заставила себя съесть второй ужин , чтобы вышло хотя бы 1300 ккал за день (вышло меньше 🥲)… сегодня работы было много, хочется просто спааааать 😴
|
1271 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 92.27g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Добробут Печенье Абрикосовый Рай, Bebeto Жевательные Конфеты , Фрукты Груша, Яготинский Творог с Изюмом. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Редис, Котлеты из Телятины, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Новгород-Северский Сыр Мааздам, Редис, Хлеб Цельнозерновой, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Marinado Шампиньоны Маринованные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Делиция Печенье Маргаритка, Фрукты Груша, Білоцерківський Творог 5%, Жайвір Грильяж Рисовый. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.vanilla's Weight History
|