Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 164.96g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Творог Обезжиренный, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Просто Яйцо Яйца С0, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: One Price Coffee Капучино Тоффи с Лесным Орехом. Dinner: Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo Crunch, МарС Марс, Славянка Обыкновенное Чудо, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|