Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 61.86g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: С.Пудовъ Кекс Лимонный, Салат Айсберг, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Семена Льна, Помидоры Черри, Молочный Домик Творог 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Prime Star Лимонный Кекс, Винегрет, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Dinner: Яйцо Куриное, Малосемейка Вареники с Капустой, Mr. Ricco Соус Карбонара. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|