Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 114.59g | Carbs: 89.35g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Манго Банан, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
|