Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 53.97g | Carbs: 148.06g.
Lunch: شاي شاي , سلطة الكرنب أو سلطة كول سلو, صوص رانش صوص رانش , بطاطس مقلية بطاطس مقلية , بسمتي ارز بسمتي, دجاج ورك دجاج مقلى. Dinner: بيضة, سلطة الخس مع الجبن, الطماطم و/أو الجزر. Snacks/Other: شراب عصير الفواكه (مع عصير الفواكه ومنتجات الألبان), في البيت قهوة فرنسيه بدون حليب او سكر, برتقال برتقال. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bery mohamed's Weight History
|