Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 131.28g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Heinz Терияки Соус , Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lunch: Курт, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Be Fresh Финики Мазафати, Просто Молоко Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Dinner: Курт, Магнит Авокадо, Староминский Сыродел Сыр Эдам, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|