Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
59 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 84.79g | Carbs: 110.01g.
Breakfast: Pikkolo Хлібці Пшенично-Гречані, Жареное Яйцо, Сильпо Яблоко Голден, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, АТБ Банан, Молокія Творог 5%. Lunch: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная. Dinner: Творог 18%, Кинза, Лук-Порей, Пекинская Капуста, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|