Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 138.94g | Carbs: 224.03g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nestle Nuts Duo, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Просто Яйцо Яйца С0, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Семушка Кешью Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Polar Треугольники Тресковые, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Славянка Обыкновенное Чудо, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo Crunch, Яшкино Чио Рио. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|