Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 102.13g | Carbs: 233.86g.
Breakfast: Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой , Из Углича Ряженка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Из Углича Ряженка, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Жареная Картошка. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой , Глобус Салат Капуста по Корейски, Болгарский Перец, ВкусВилл Паста Птитим с Зеленым Соусом из Шпината, Жареная Картошка, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские. Dinner: Глобус Сыр Фурм Де Амбер, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Приготовленная Камбала, Дикий Рис (Вареный), Приготовленная Камбала, Жареная Картошка, Наша Семья Суп Овощной. Snacks/Other: Финик, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|