Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 63.30g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Блинчики, Варенье, Село Зелёное Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Макси Синнабон , Активиа Йогурт Чернослив, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриная Грудка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|