Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 106.98g | Prot: 131.51g | Carbs: 241.02g.
Breakfast: Winway Папайя, Winway Мандарин (Кумкват) Сушеный, Arla Крем Чиз, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Гордій Томати Черрі, Rio Шампіньйони, Сильпо Авокадо, Norven Сьомга Слабосолена, Овостар Белок Яичный, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Хлебодар Кекс с Изюмом, Сендвіч з куриним рулетом, Хит Продукт Грецкий Орех, FRIPS Банан Сушений Б/Ц, Winway Папайя, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Dinner: АТБ Гречка Отварная, Своя Лінія Орехи, Сильпо Фарш Домашний, Глобино Фарш Говяжий, Winway Папайя, Хлебодар Кекс с Изюмом, Ферма Сыр Моцарелла, Кулиничи Лаваш Вирменский, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|