Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 153.73g | Carbs: 234.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nestle Nuts Duo, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Просто Яйцо Яйца С0, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Творог Обезжиренный. Lunch: Достаевский Шаверма с Креветками. Dinner: Polar Треугольники Тресковые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Яшкино Чио Рио, Nestle Nuts Duo Crunch, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Картофель Сырой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|