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estou uma bola de gorda, não parei de comer desde a páscoa. já vi que restrição de mais não dá certo comigo, e agora ? oque eu faço tô perdida. mas vou tentar mais uma vez meta chegar aos 72 em jejum. seguimos tentando
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75 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1487 kcal
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Fat: 47.72g | Prot: 97.50g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Sadia Mussarela, Tirol Requeijao Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Laranjas, Tomates, Carne Moída Refogada, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Italac Leite Integral. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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