Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 97.92g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Клубника, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Тушёная картошка с курогрудкой. Dinner: FITKIT Protein Cookie Cappuccino, Царское Подворье Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|