ElenaImeryak's Journal, 25 Apr 23

На ужин перловка с курицей и салат.

Ушла я сегодня из своей нормы, 2027 ккал против 1600 🙇🏼‍♀️ Весь день хотелось есть 😭 чем собственно и занималась 😆 ну и не только этим))

---

2027 kcal

Fat: 80.40g | Prot: 142.00g | Carbs: 192.46g.   Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Royal Forest Сироп Топинамбура . Lunch: Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Фрикадельки из Индейки, Бульон из Индейки, Перепелиное Яйцо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, VitaLat Сыр Перлини , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Перловка Отварная, Курица со шпинатом и сыром. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Мясновъ Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыквенные Семечки, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Изюм (без Косточек), Мясновъ Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Коммунарка Шоколад Президент 72%. more...